Binder tě nemá bolet: jak na pohodlné nošení

Binder je stahovací část oděvu, která zplošťuje hrudník, čímž nám pomáhá překonat genderovou dysforii. Jenže někdy se stane, že je nošení tohoto stahováku hooodně nepříjemné. Co s tím?

Příčiny bolesti a jejich řešení

Abychom se bolesti zbavili*y, potřebujeme vědět, co ji způsobuje. Binder neboli stahovák, jak jeho název napovídá, je oděv, který stahuje trup, tedy ho vlastně „přiškrcuje“. To znamená, že na oblast hrudi, kterou máme takto obepnutou, působí silný tlak a zároveň v těchto místech hůř proudí krev, potažmo kyslík.

Výsledek si asi dovedeme představit: bolesti páteře, zhoršené dýchání… nic, co bychom chtěli*y zažít. Zdraví máme jen jedno, a tak si pojďme dát rady, jak se těmto problémům vyhnout:

1. Vezměme si o něco větší velikost binderu. Stahovák o číslo nebo dvě větší, než je vaše velikost, je takovým kompromisem mezi staženým hrudníkem a dýchatelností. U dlouhého binderu jsou 2 velikosti úplně v pohodě, naopak se může stát, že se do "správné" velikosti vůbec nedostanete. U extra pevného krátkého binderu, pokud jste na horní hranici velikosti, bežte do té větší.

2. Nenosme binder déle než šest hodin v kuse. To je doporučená maximální délka nepřetržitého nošení. Její překročení nás ohrožuje na zdraví.

3. Vybírejme binder podle aktivity. Jdeme sportovat nebo se jinak pořádně hýbat? Tak to si určitě vyberme sportovní stahovák, který je pružný a určený na tyto aktivity.

4. Naslouchejme svému tělu. Nošení binderu by nás nikdy nemělo bolet a nikdy bychom se v něm neměli*y dusit. Pokud se v něm necítíme dobře, musíme ho vždycky ihned sundat.

Když koupený binder nejde vůbec nosit…

Někdy se stane, že i když si koupíme binder, který vypadá ideálně, nám nakonec vůbec nesedí a cítíme se v něm nepohodlně. Není to však žádná tragédie. U nás můžete zboží za určitých podmínek do 14 dnů vrátit a případně si koupit jiné.