Chest binder: ako ho vybrať a potom správne nosiť

Stiahnuť si hrudník je často ideálny spôsob, ako sa vo vlastnom tele cítiť pohodlnejšie. Mnohým plochý hrudník utvrdzuje identitu alebo pomáha verejnosti, aby nás správne čítala. Binder, čiže sťahovák, je spodná bielizeň, vďaka ktorej je hrudník plochejší. Vychytávka, ktorú si oblečieme a poprieme svoje ženské krivky. Druh podprsenky alebo tielka, vďaka ktorému nemusíme prsia bandážovať nepohodlnými a predovšetkým nezdravými páskami. Ako binder nosiť alebo nenosiť? Ktorý je pre vás ten pravý?

Binder nie je len pre trans mužov

Ako sa mnohí domnievajú, binder nie je len pomôcka pre trans mužov a nebinárnych ľudí. Aj mnoho ďalších ľudí, ktorí sa takto vôbec neidentifikujú, si sťahuje hrudník, aby vyzeral plochejší. Binder nosia aj cis ženy, ktoré nie sú úplne komfortné s femínnymi črtami. Ale genderqueer, trans alebo cis – nezáleží na tom, ako sa identifikujeme, dôležité je, aby sme sa cítili fajn.  

Binder golden rules

1. Nie viac ako 8 hodín

Pokiaľ je váš hrudník binderom zatiaľ nepoľúbený, je dobré začať pozvoľna. Vyskúšajte ho na prvé dve hodiny, zase ho zložte a postupne predlžujte čas na štyri, na šesť hodín, až do doby, kým vám v ňom bude pohodlne. Čím viac prestávok a času bez binderu, tým lepšie. Sťahovanie na dlhšiu dobu môže spôsobovať nepríjemnosti ako je bolesť chrbta, podráždená pokožka alebo dýchacie problémy. Pamätajte, je to predsa len sťahovák, a tak ho vždy skladajte na noc, aby ste svojim pľúcam dopriali prirodzený prísun kyslíka. 

1. Nikdy nepoužívajte pásku alebo iné obväzy

Obväzovať hrudník páskou je nielen veľká nepríjemnosť, ale hlavne môže obmedziť vašu schopnosť správne dýchať a pohybovať sa. Najmä elastické lekárske obväzy sú navrhnuté tak, aby sa neustále sťahovali, takže pri dýchaní sú stále tesnejšie a môžu fakt bolieť. 

1. Pokiaľ to bolí, preč s tým