Binder ťa nesmie bolieť: ako na pohodlné nosenie

Binder je sťahovacia časť odevu, ktorá splošťuje hrudník, čím nám pomáha prekonať rodovú dysfóriu. Lenže niekedy sa stane, že nosenie tohto sťahováka je veeeeľmi nepríjemné. Čo s tým?

Príčiny bolesti a ich riešenie

Aby sme sa bolesti zbavili*li, potrebujeme vedieť, čo ju spôsobuje. Binder, čiže sťahovák, ako jeho názov napovedá, je odev, ktorý sťahuje trup, teda ho vlastne „priškrcuje“. To znamená, že na oblasť hrude, ktorú máme takto obopnutú, pôsobí silný tlak a zároveň v týchto miestach horšie prúdi krv, potažmo kyslík.

Výsledok si asi vieme predstaviť: bolesti chrbtice, zhoršené dýchanie… nič, čo by sme chceli*li zažiť. Zdravie máme len jedno, a tak si poďme dať rady, ako sa týmto problémom vyhnúť:

1. Vezmime si o niečo väčšiu veľkosť binderu. Sťahovák o číslo alebo dve väčší, než je vaša veľkosť, je takým kompromisom medzi stiahnutým hrudníkom a dýchateľnosťou. Pri dlhom binderi sú 2 veľkosti úplne v pohode, naopak sa môže stať, že sa do "správnej" veľkosti vôbec nedostanete. Pri extra pevnom krátkom binderi, ak ste na hornej hranici veľkosti, choďte do tej väčšej.

2. Nenoste binder dlhšie ako šesť hodín v kuse. To je odporúčaná maximálna dĺžka nepretržitého nosenia. Jej prekročenie nás ohrozuje na zdraví.

3. Vyberajme binder podľa aktivity. Ideme športovať alebo sa inak poriadne hýbať? Tak to si určite vyberme športový sťahovák, ktorý je pružný a určený na tieto aktivity.

4. Načúvajme svojmu telu. Nosenie binderu by nás nikdy nemalo bolieť a nikdy by sme sa v ňom nemali*li dusiť. Ak sa v ňom necítime dobre, musíme ho vždy ihneď zložiť.

Keď kúpený binder nejde vôbec nosiť…

Niekedy sa stane, že aj keď si kúpime binder, ktorý vyzerá ideálne, nám nakoniec vôbec nesedí a cítime sa v ňom nepohodlne. Nie je to však žiadna tragédia. U nás môžete tovar za určitých podmienok do 14 dní vrátiť a prípadne si kúpiť iné.